Glumica Daria Poverennova ne štedi vrijeme u komunikaciji s obožavateljima. U svom mikroblogu dijeli tajne dobre fizičke forme i odličnog blagostanja, međutim ne obećava magiju - sve se daje svakodnevnim radom.
Ne tako davno, slavna glumica Daria Poverennova napunila je 47 godina, a ovaj datum proslavila je odvažnom fotografijom u kupaćem kostimu. S takvim oblicima kao što je ona, to je sasvim prirodno. Naravno, vitka figura nije pala s neba na zvijezdu, priznala je mnogo puta da je dugo tražila idealnu formulu i idealnu težinu.
Danas, uvjerava glumica, odabrala je idealne komponente koje joj omogućuju da izgleda i osjeća se sjajno. Poverennova je prestala da puši, skoro ne pije alkohol, a u njenom dnevnom rasporedu postoji i grafikon - trčanje. Istina, priznaje Daria, njen put do ovoga bio je "dug i bolan".
Možete li ostati iste veličine 20 godina? To nije samo moguće, već je i potrebno!
Dijete od 16. Izbjegavajte meso 10 godina. Odbijanje jela nakon 18.00 dvije godine bilo je sigurno. Post na soku - dva puta u životu. Vežbao sam i mono dane. Hardverska kozmetologija - ne znam koliko hiljada rubalja, možda milion! Plivanje u bazenu je bilo (obožavam, ali oduzima puno vremena). Pretplate na teretanu i časove sa trenerom (sigurno nekoliko puta).
Ali na čemu sam završio! Zaljubio sam se u trčanje, uključio ga u svoj dnevni raspored i naučio da jedem malo. (Nemam potpuno odbijanje nekih proizvoda). I postoji trenutak kada zaista osjetim glad.
Moj savjet: potražite svoje mogućnosti vježbanja i svoju prehranu kako biste nosili veličinu koja vam se sviđa!
Nakon ovoga, ne preostaje ništa drugo nego zaista slušati! I nemojte puniti svoje prepreke, jer za to postoji tuđe iskustvo.
