Prisilna samoizolacija otkrila je još jedan problem: sukobi su počeli nastajati u mnogim porodicama zbog velike količine vremena provedenog zajedno. Psiholog Mihail Labkovski zna kako preživjeti karantenu i održati vezu.
Režim samoizolacije u Rusiji produžen je do 30. aprila, pa čak i ako ne bude produžen, mnogi psiholozi već predviđaju povećanje broja zahtjeva za razvod nakon početka rada matičnih službi u normalnom režimu. Ti su stručnjaci, inače, značajno povećali njihov rad, od njih se traži da smanje anksioznost i pomognu preživjeti krizu.
A onda su stručnjaci preporučili suzdržavanje od vođenja ljubavi: intimnost može ubrzati prijenos virusa od zaraženog partnera. Osim toga, bolest je najteža kod osobe koja je u blizini bolesne osobe zbog produžene izloženosti virusu, odnosno što više virus ulazi u tijelo, to će se bolest teže podnositi. Istina, sudeći prema povećanoj prodaji kontraceptivnih sredstava, građani ne žure poslušati savjete.
Psiholog Mihail Labkovsky, sljedbenici Instagram računa takođe su zasipani pitanjima: šta učiniti sa sukobima koji su počeli da se pojavljuju u porodici mnogo češće? Stručnjak je odlučio dati detaljan odgovor.
Prvo što trebate učiniti je steći neku vrstu autonomije. Na primjer, slažete se da jedan od vas radi u dnevnoj sobi, a drugi u spavaćoj sobi ili u kuhinji, pa neko vrijeme ne možete ići tamo bez potrebe. Organizirajte za sebe neku vrstu ličnog prostora gdje možete biti sami. Ovo je neophodno za mentalno zdravlje. ⠀
⠀
Drugo: ako zbog trenutne situacije imate nove obaveze u domaćinstvu kojih ranije nije bilo, pokušajte ih podijeliti tako da svako radi ono što mu se najviše sviđa. ⠀
⠀
Treće. Ovo je vrlo jednostavno pitanje, ali vrlo važno. Pokušajte pronaći ugodne (ključna riječ je "ugodna") načine provođenja vremena koje možete podijeliti jedni s drugima. Gledajte filmove, kuhajte večere, radite stvari u kojima uživate podjednako i koje vas spajaju. Ne morate nikoga prisiljavati da gleda film, samo neka to bude ono što oboje želite raditi. ⠀
⠀
Četvrto. Održavajte psihološku distancu. Time želim reći da se ne morate miješati u poslove svoje srodne duše kada on (i) radi ili ne radi ništa, pljujući u plafon. Neka pljune, ipak je ovo odrasla osoba. Ako želi gledati seriju sada i navečer iznijeti smeće, ne mora ga vući. ⠀
⠀
Peto. Morate se pomiriti s idejom da je u sadašnjoj situaciji stvarnost takva, te da ju je i dalje nemoguće promijeniti. I to ne znači da je sve tužno, loše i općenito izgubljeno. A to znači da, u okvirima trenutnih uslova, možete smisliti takav način života i takav način života koji želite. I nastavite živjeti upravo onako kako vam se sviđa. ⠀
Obožavatelji Labkovskog ispričali su kako je u njihovim porodicama. Ispostavilo se da nije sve tako žalosno, mnogi su priznali da nekoliko sedmica zajedničkog provođenja nije imalo utjecaja na vezu, a ako jesu, to je bilo samo na bolje. Kako kažu, vreme će pokazati.
